出汗多喝什么茶调理

王燕主任医师

中医学中日友好医院

出汗一般可以多喝普洱茶、大麦茶、金银花茶、麦冬茶等调理身体。

1、普洱茶：

普洱茶性寒，归胃、肝经，具有清热利水、消食醒神的作用，适量喝可以缓解体内燥热，为人体补充水分，改善多汗、出汗后人体缺水的情况。但体弱者、中焦虚寒的患者等人群不适合饮用普洱茶，需要引起注意。

2、大麦茶：

大麦茶是炒制成焦黄的大麦泡制而成，性凉，味咸，入脾、胃经，具有清热凉血、利水的功效，可以解渴、润肠通便。可以补充汗多丢失的水分，缓解口渴，促进肠道蠕动，预防便秘。但因其性凉，所以湿热或食积引起的脘闷腹胀患者、哺乳期女性等不适合饮用。

3、金银花茶：

金银花茶具有清热解毒、疏散风热等功效，可以用于缓解外感风热、温病初起、热毒血痢等症状，从而改善体内热盛而引起的发热。

4、麦冬茶：

麦冬茶具有生津解渴、润肺止咳等功效，可以用于缓解肺燥干咳、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴等症状，对人体有一定好处。

需要注意的是，茶水没有治疗疾病的作用，如果是疾病引起的出汗多，建议及时就医诊治。