轻度抑郁怎么治疗最好

杨乐金副主任医师

精神心理科山东大学齐鲁医院

“轻度抑郁怎么治疗最好”的说法并不严谨，患者通过日常护理、口服药物、心理治疗的方式进行治疗通常比较好。

1、日常护理：

患者应该注意合理休息，避免长时间劳累和熬夜，而且应该注意合理饮食，避免进食过多火锅、烧烤等刺激性较强的食物，以免对机体造成刺激，同时患者可以适当进行散步、打太极等运动，可以调节不良情绪，促进疾病恢复。

2、口服药物：

患者可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、布南色林片等抗抑郁药物进行治疗，可以有效改善患者的抑郁现象。

3、心理治疗：

患者也可以在医生的指导下选择认知疗法、行为疗法等心理治疗方式进行处理，可以辅助患者的疾病恢复。

建议患者根据实际情况及时前往医院就诊检查，并在医生的指导下选择合适的方式进行处理，期间应该尽可能保持良好的心态，积极配合医生进行治疗。如果期间出现其他不适症状，则应该及时向医生报备，并根据实际情况进行处理。