最简单的晒伤修复方法

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

由于个体差异，通常没有“最简单的晒伤修复方法”的说法。患者晒伤后，可出现瘙痒、潮红、肿胀、灼热等症状，需要及时就医，并遵医嘱采用冷敷、补水保湿、使用药物等方式促进皮肤的修复。

1、冷敷：

患者适当用冷水冲洗患处皮肤，或是将冰袋放置在患处，可以有效地降低晒伤皮肤的温度，缓解皮肤因晒伤而引起的发热和疼痛。并且冷敷可以减轻晒伤引起的炎症反应，如红肿、瘙痒等，有助于皮肤尽快修复。

2、补水保湿：

晒伤后皮肤会失去水分，建议患者使用温和、无刺激的保湿霜或芦荟胶，涂抹于受伤的皮肤上，有助于保持皮肤的水分，减轻不适症状。

3、使用药物：

如果症状相对比较明显，还应及时就医，完善相关检查，查明情况后遵医嘱使用炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏、地奈德乳膏、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，具有止痒、清凉、抗炎、抗过敏的作用。

此外，保持皮肤清洁、干燥，出汗后应及时洗澡或用温水擦拭皮肤，然后立即用毛巾擦干。平时应穿宽大、舒适、透气、吸汗的棉质衣物，防止局部摩擦而加重不适症状。