盐包热敷的功效与作用

王燕主任医师

中医学中日友好医院

盐包热敷是一种较为常见的中医理疗方法，通常具有温经散寒、活血化瘀、放松肌肉等功效与作用。

1、温经散寒：

盐包热敷是指将粗盐加热后装入布袋中，热敷患处，能够帮助身体排出寒气和多余的水分。对于因风湿、寒邪等因素引起的关节疼痛、活动不便等不适症状，能够起到一定的缓解作用。

2、活血化瘀：

盐包热敷可通过加速局部血液循环，促进局部新陈代谢，达到活血化瘀的作用，改善软组织损伤引起的疼痛、肿胀、皮下瘀血等症状。

3、放松肌肉：

盐包热敷可以增加局部温度，促进肌肉放松，缓解肌肉紧绷及全身疲劳的现象。

此外，盐包热敷的功效与作用还包括消肿止痛，建议患者前往正规的医疗机构就诊，并遵医嘱进行治疗。平时应合理饮食，均衡营养，避免进食过多油腻、辛辣、刺激的食物，适量吃苹果、菠菜、蛋黄、动物肝脏、沙丁鱼等营养丰富的食物，同时应注意休息，保证充足的睡眠时间。