祛湿最狠的3种水果

王燕主任医师

中医学中日友好医院

一般不存在祛湿最狠的3种水果的说法，建议患者可以适当吃一些桂圆、西瓜、菠萝等水果，可以达到一定的祛湿效果。

1、桂圆：

吃桂圆可以有效地改善体内的水液代谢，从而达到祛湿的效果。

2、西瓜：

西瓜具有一定的利尿作用，可以促进体内湿气的排出，进而有利于机体的健康。

3、菠萝：

菠萝中含钾、钙等物质，具有利尿消肿的功效，适量吃一些菠萝，可以起到祛湿的效果。

需要注意的是，吃水果祛湿只能达到一定的辅助效果，并且水果吃得太多还可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现腹胀、腹泻、腹痛等不适症状，对机体的健康造成一定的损害。

为了达到祛湿的目的，患者可以在医生的指导下使用清热祛湿颗粒、龙胆泻肝丸、清肝利胆口服液等药物，一般能达到比较好的祛湿效果。患者在平时应该注意休息，避免过度劳累，另外要保持居住环境的舒适，避免湿气过重。