脾虚怎么调理最快

王燕主任医师

中医学中日友好医院

临床上一般不存在脾虚的最快调理方法，脾虚的患者通过调整饮食、加强运动、调整作息、使用药物等方式来调理比较快。

1、调整饮食：

脾虚的患者在日常生活中应合理调整饮食结构，尽量避免进食生鱼片、麻辣火锅、辣子鸡等生冷、刺激的食物，可以适量食用山药、芡实等健脾的食物。

2、加强运动：

患者平时应加强运动，可以适当跳绳、跑步、游泳，有助于加快体内的新陈代谢，还能增强体质，帮助身体对抗疾病。

3、调整作息：

患者在治疗期间应保持健康的作息习惯，尽量保证充足的睡眠时间，不要熬夜，以免影响身体的恢复。

4、使用药物：

患者可以在医生的指导下使用参苓白术丸、人参归脾丸等药物来治疗，可以起到健脾、益气的作用。

除此之外，脾虚的患者还可以通过针灸、推拿、按摩等方式来调理。平时如果身体出现了不适的症状，需要尽早前往正规的医院就医，在医生的帮助下查明自身的病因，并积极配合医生进行针对性的治疗，以免延误治疗时机，加重病情。