嘴巴里面有口腔溃疡怎么办

张天奇副主任医师

口腔科学山东省立医院

嘴巴里面有口腔溃疡需要根据具体的原因进行处理，常见的原因包括精神因素、免疫因素、饮食因素、创伤性因素等。

1、精神因素：

精神压力较大时，容易产生烦躁、焦虑和紧张等负面情绪，睡眠质量不佳，机体免疫功能下降，容易受到感染，从而引发口腔溃疡。此时要保持舒缓的心情，通过社交、听音乐、看电影等方式释放压力。

2、免疫因素：

免疫反应过程中消耗了免疫蛋白，使口腔的免疫平衡状态被打破，导致口腔溃疡的发生。平时要提高免疫力，例如勤加锻炼、做好保暖工作、规律饮食等。

3、饮食因素：

偏食可导致维生素、铁、锌、叶酸等营养物质的摄取不均衡，从而导致口腔溃疡。例如锌是体内多种酶的重要成分，能影响细胞的分裂再生，如果缺乏锌，会减少口腔黏膜消化黏液蛋白的合成，导致口腔黏膜层剥脱致病。此时需要补充营养物质，可以适量吃石榴、苹果、芹菜、鱼肉等食物补充营养物质。

4、创伤性因素：

食用尖锐食物，如薯片、鱼骨、带壳类海鲜等，可造成口腔黏膜划伤或磨损，此外，自身牙齿误咬、佩戴矫正牙齿的牙套划伤等，都容易损伤口腔黏膜造成口腔溃疡。平时要避免吃尖锐食物，进食的速度不能过快，必要时可遵医嘱使用口腔溃疡散、口腔溃疡含片等药物来清热敛创，促进口腔溃疡愈合。

恢复期间要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，如花椒、辣椒、芥末等。