瘀堵怎么调理最有效

王燕主任医师

中医学中日友好医院

瘀堵是指体内气血瘀滞、瘀阻不畅的状态，由于引起该状态的情况较多，通常没有最有效的调理方法。瘀堵通常是精神压力大、风寒感冒、脾胃虚弱等因素导致的，对症治疗通常较为有效。

1、精神压力大：

如果平时学习、工作的压力比较大，精神长期处于比较紧绷的状态，可能会影响气血的运行，出现瘀堵的情况。平时要注意放松心情，避免情绪过于紧张，可以适量进行户外活动，比如爬山、露营等。

2、风寒感冒：

如果长期处于寒冷的环境中，或者不注意保暖，可能会导致外邪入侵，诱发风寒感冒，使经络循环受阻，导致气血瘀滞。可以在医生指导下使用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等药物疏风散寒、清热止痛。

3、脾胃虚弱：

长期饮食不节、作息不规律等因素可能导致脾胃虚弱，从而引起气虚血瘀的情况。可以遵医嘱使用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗，能起到健脾和胃的作用。

除上述原因外，该状态还可能是外伤、气血不足、肝气郁结等原因引起的，建议及时前往正规医院就诊。日常生活中，要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如辣子鸡、水煮鱼、汉堡等。