右小腿肌肉酸痛怎么回事

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

右小腿肌肉酸痛可能和姿势不当、乳酸堆积、肌肉拉伤等原因有关。

1、姿势不当：

如果患者长时间保持同一个姿势，导致右小腿受到过度压迫，造成局部血液循环不畅，就可能造成肌肉有酸胀、隐痛、麻木等感觉。注意适当调整姿势，通过改善血液循环放松局部肌肉，可以缓解不适。

2、乳酸堆积：

近期进行了较为剧烈的运动，导致右小腿出现较多乳酸堆积的情况，容易有肌肉酸痛、胀痛、乏力等表现。注意适当休息，或者热敷、按摩腿部，促进乳酸代谢，可逐渐改善。

3、肌肉拉伤：

在运动前没有充分热身，容易在运动时姿势不当引起肌肉拉伤，引发酸胀、疼痛、僵硬等症状。可在医生指导下使用萘普生片、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制致痛物质合成，达到止痛作用。

此外，关节炎、腰椎间盘突出症等原因也可能引起该情况，可及时就医。建议平时注意避免过度劳累，多加休息，做好腿部保暖措施。