脸发黄怎么回事，吃什么改善脸黄

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

脸发黄可能是饮食不良、紫外线刺激、缺铁性贫血等问题造成的，适量吃富有营养的食物或遵医嘱吃相应的药物通常可以改善脸黄的问题。

1、饮食不良：

如果患者经常吃胡萝卜、橘子等食物，就可能会导致身体摄入过多的胡萝卜素、色素等，就可能会导致皮肤变黄。患者及时调整饮食，适量吃一些富有营养且营养均衡的食物，就能够恢复正常，比如苹果、牛奶等。

2、紫外线刺激：

如果患者的脸部皮肤长时间受到紫外线的照射，就可能会导致黑色素沉着，进而造成脸黄的问题。建议患者适量吃一些富含维生素、微量元素的食物，比如黄瓜、冬瓜、葡萄等，通常可以促进皮肤恢复白皙。

3、缺铁性贫血：

铁消耗过多或摄入不足可能会造成该问题，患者可能会有脸黄、皮肤粗糙、乏力、头晕等症状，需要及时遵医嘱吃硫酸亚铁片、乳酸亚铁口服液、右旋糖酐铁口服溶液等药物进行调理，给身体补铁，促进恢复，改善脸黄的情况。

内分泌失调、乙型病毒性肝炎、甲型病毒性肝炎、肝硬化等疾病都可能会导致脸部发黄，需要查明情况后，遵医嘱吃合适的食物或药物进行调理，进而促进身体好转。建议患者要加强皮肤护理，外出时，要做好防晒。