尿酸高最怕的6种水果是什么

刘爱华副主任医师

内科北京医院

尿酸高通常不存在最怕的6种水果，但是建议吃西瓜、猕猴桃、番石榴、橘子、樱桃、葡萄。

1、西瓜：

西瓜属于低嘌呤的食物，里面含有比较多的葡萄糖、水分、维生素C等各种营养成分，可以加速体内的新陈代谢，可以辅助降尿酸，但是需要控制好食用量。

2、猕猴桃：

猕猴桃里面主要含有大量的维生素C，有利于增强机体的代谢速度，也有利于尿酸的代谢，但是不建议吃过多的猕猴桃。

3、番石榴：

番石榴中含有丰富的生物类黄酮，可以减少尿酸的合成，还能促进尿酸的排泄。

4、橘子：

橘子含有丰富的钾离子，可以帮助体内尿酸代谢，对降低体内的尿酸值有一定的作用。

5、樱桃：

樱桃属于碱性食物，能够消除体内多余的嘌呤物质，降低尿酸激素水平，有效预防痛风带来的不适。

6、葡萄：

葡萄属于碱性水果，具有益气补血、健脾开胃、抗氧化的作用，对人体有益，可以中和体内的尿酸，降低尿酸水平。

尿酸高的情况下通常还建议吃哈密瓜、苹果等，需要适量进食。