早生华发怎么回事，怎么办

王燕主任医师

中医学中日友好医院

早生华发一般指较为年轻时就长白发，可能是遗传、精神压力大、营养缺乏、血虚等因素导致的，建议根据病因采取日常护理、药物治疗。

1、遗传：

如果父母比较年轻的时候就长白发，可能会遗传给后代。属于较为常见的现象，通常不对人体健康造成影响，一般不做特殊治疗。

2、精神压力大：

如果日常精神压力过大，经常熬夜工作、学习，可能会影响毛囊活性、黑色素代谢，从而引起白发。通常不会生长特别多，只是少量生长，一般不做特殊治疗。日常注意多休息，少熬夜，早睡早起，保持正常作息习惯。

3、营养缺乏：

如果经常挑食、偏食，营养摄入不足，营养不良可能会引起头发干枯、发黄、变白、身体虚弱、面色蜡黄等情况。建议日常注意补充营养，可以适量吃鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛肉等营养食物。

4、血虚：

如果是血虚患者，血液濡养功能不足，可能会引起面色淡白或萎黄、唇舌色淡、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻等情况，头发失养后可能会出现白发。建议日常注意补充营养，可以遵医嘱使用复方阿胶颗粒、驴胶补血颗粒等补气血的药物调理身体，促进血液生成、舒筋活络。

建议日常注意营养摄入均衡，多休息，不要过于劳累，适当运动，增强体质，促进血液循环。