刺梨果泡水喝的功效与作用是什么

朱明炜主任医师

营养科北京医院

刺梨果泡水喝的功效与作用主要有健胃消食、健脾止泻、护眼明目等。

1.健胃消食：

刺梨果中含有刺梨酸，可以促进胃肠道消化液分泌，帮助消化和吸收。刺梨果泡水喝可以缓解胃部不适、消化不良以及胃酸过多引起的胃痛、胃胀等症状，有助于改善胃肠功能。

2.健脾止泻：

刺梨果味甘、酸、涩，有助于滋养补虚、生津和胃、收敛止泻，具有收敛和止泻的作用。此外，刺梨果还含有膳食纤维，有助于增加肠道蠕动，改善脾胃功能。

3.护眼明目：

刺梨果富含维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质，具有抗氧化和保护眼睛的作用。适量饮用刺梨果泡水有助于减轻眼睛疲劳、改善视力。

此外，刺梨果泡水喝还具有清热解毒、润肺止咳、降血压、改善消化、抗氧化等多种功效和作用。在饮用刺梨果泡水前，患者应咨询医生的意见，在医生的指导下适量饮用，切勿过量饮用，以免刺激胃肠道，出现腹胀、腹泻等不适症状。