头发多代表身体好吗

马伟副主任医师

全科山东省立医院

头发多通常不代表身体好，两者之间并没有因果关系。

头发的数量通常与饮食因素、生活习惯、遗传因素等有一定的关系。若患者经常熬夜、烫发、染发、营养不良或者父母头发比较少，则可能会导致患者的头发数量也比较少。但如果患者经常护理头发，营养充足，没有经常烫发或者染发，毛囊没有受损，通常头发会比较少。

但是，头发的多少与身体好并没有直接的因果关系，身体好的人群可能头发比较少，但身体相对较差的人也有可能会有较多的头发，所以无法通过头发的数量来判断身体是否健康。

建议患者平时应注意观察自身的身体变化情况，定期前往医院进行体格检查，了解自身的身体情况。若检查结果出现异常，则需要尽早就医治疗，避免影响身体健康。

患者平时应保持健康的生活方式，不要长时间熬夜，尽量早睡早起，适当进行慢跑、瑜伽、跳绳等运动，能增强心肺功能，增强体质，提高机体的免疫力。饮食上还要保持营养均衡，适量吃鱼肉、羊肉、白菜、胡萝卜、猕猴桃、草莓等食物。