精神内耗是抑郁症吗

杨乐金副主任医师

精神心理科山东大学齐鲁医院

精神内耗可能是抑郁症，也有可能是其他疾病的表现。

精神内耗通常是指人体在自我控制中不断消耗心理资源，如果心理资源不足，就会处于内耗状态。若患者长期存在精神内耗，通常会让患者感觉精神疲惫、情绪低落，还会导致自信心下降、犹豫不决等。

抑郁症是一种抑郁障碍，容易出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、睡眠障碍等症状，使患者出现精神内耗的情况。因此，若患者出现精神内耗，则可能是抑郁症引起的。

但是，精神内耗不只是抑郁症的表现，神经衰弱、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症等精神疾病也有可能造成精神内耗，还会伴随焦虑、幻觉、妄想、狂躁等症状，所以一般不能仅通过一个症状来判断疾病。

若患者出现精神内耗，需要及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗，避免影响患者的心理健康。平时应注意休息，不要经常熬夜，可以适当参加社交活动，与他人沟通、交流，减轻心理压力。