总是掉头发是什么原因引起的

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

总是掉头发可能是长期熬夜、护理不当、营养不良等原因引起的，建议对症治疗。

1、长期熬夜：

如果患者长期熬夜，容易导致头皮的毛囊得不到充分的休息，变得更加脆弱，从而容易出现脱发的现象。建议患者及时调整作息习惯，尽量避免熬夜，一般会逐渐恢复。

2、护理不当：

如果患者经常使用化学成分含量较多的洗发剂，容易刺激头皮和发根，出现脱发、头屑等症状。建议患者及时更换化学成分含量比较少的洗发剂，以减少刺激。

3、营养不良：

如果患者平时有挑食、偏食的习惯，容易导致发根和毛囊的营养不良，从而无法维持正常的功能，出现经常脱发的情况。建议患者及时补充营养，平时可以多吃鸡胸肉、牛肉等蛋白质含量比较高的食物。

除上述相对常见的原因外，患者的情况还可能与遗传、内分泌紊乱、脂溢性皮炎等有关，建议患者及时前往医院就诊。治疗期间可以适当增加体育锻炼，可以增强体质，帮助身体恢复。