阳了能吃牛肉吗

张永明副主任医师

内科中日友好医院

阳了一般指新型冠状病毒感染、甲型流感病毒感染等，通常可以吃牛肉。

新型冠状病毒感染、甲型流感病毒感染等疾病，一般是病毒感染引起的，患者一般会出现发热、头晕、鼻塞、咳嗽等不适症状，此时通常可以吃牛肉，吃牛肉一般不会导致病毒增殖，影响患者的身体健康。

牛肉养胃益气、强壮身体，适量吃牛肉，可以补脾益胃、补气养血、强筋壮骨，寒冬期间适量吃牛肉，还有暖胃作用。此外，牛肉中富含铁质，可以补充失血，修复组织，促进伤口愈合。除牛肉外，还可以适量吃一些鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，也有利于补充营养，增强身体抵抗力，促进疾病恢复。

恢复期间要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，如花椒、辣椒、芥末等，以免刺激患者的胃肠道，导致腹痛、腹泻，影响病情的恢复。

平时适量吃牛肉即可，避免大量吃导致胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。