黄瓜雪梨汁的功效与作用是什么

朱明炜主任医师

营养科北京医院

黄瓜雪梨汁的功效与作用一般有润肠通便、清热解毒、利尿美白等。

1、润肠通便：

黄瓜雪梨汁中富含膳食纤维，喝了以后能润肠通便，促进肠道蠕动，可以在一定程度上预防便秘，防止大便干，一般适用于长期坐着或经常便秘的人群。

2、清热解毒：

黄瓜雪梨汁为寒凉饮料，能发挥清热解毒的作用，有助于改善喉咙肿痛、口舌生疮等症状，防止身体上火，同时还能为人体补充水分。并且黄瓜雪梨汁清凉爽口，比较适合夏季喝，能够防止中暑。

3、利尿美白：

黄瓜雪梨汁含有丰富的水分，能促进排尿。另外，黄瓜还富含维生素C，能够起到美白的效果，有助于改善皮肤状态。

此外，黄瓜雪梨汁还有降低血压、养阴、止渴等作用。但是黄瓜雪梨汁属于食物，不是药物，没有治疗疾病的作用。

黄瓜雪梨汁的主要成分是黄瓜、雪梨、水分，含水量较大，且性质偏寒，需要适量喝，以免刺激胃肠，出现腹泻、腹胀、腹痛等不良反应。