性生活的动作有哪些

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院

性生活的动作一般包括女上位、侧卧位、前坐式等。

1、女上位：

如果男性感觉比较疲惫，可以用女上位的动作来满足性生活的需求。具体做法是男性平躺，女性按照自己的实际情况调节频率，阴茎插入阴道的深度一般会更深，还可以让男性在此期间有更好的性生活体验。

2、侧卧位：

有些男性喜欢用侧卧位的姿势来满足性生活的要求，不要求把身体的重量压在另一个人的身上，可以让性生活体验更加愉快，但是也有其缺点，不一定能达到更强烈的刺激。

3、前坐式：

在进行性生活时，也可以采用前坐式，一般可以让男性和女性零距离的接触，既能让男性保持身体的核心位置，又能让女性通过翘起臀部，能够在一定程度上起到健身的作用。

此外，常见的还有后坐姿势，具体需要根据喜好选择，并且要注意控制力度，不宜过于激烈。性生活结束后要注意清洁卫生，及时洗澡和排尿，将体内外的分泌物清理干净，更换新的内裤，避免引起感染。