后跟痛的主要原因

徐建威副主任医师

外科山东大学齐鲁医院

后跟痛的主要原因有过度劳累、外伤、跟腱损伤等。

1、过度劳累：

如果长时间行走，或走路姿势不正确，导致足跟受到异常压力，可能会引起疼痛。建议日常适当休息，可以按摩局部，促进血液循环，缓解疲劳。

2、外伤：

如果局部受到踢伤、打击等外伤，可能会引起局部皮损，出现瘀肿、疼痛等症状。建议受伤后48小时内冷敷，48小时后热敷，可以遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊等药物治疗，起到消肿止痛、活血化瘀的作用。

3、跟腱损伤：

做重体力活动或经常做跳跃动作，可能会引起跟腱损伤，做重体力活动或经常做跳跃动作，在长时间行走后，可能会导致症状加剧，跟腱受到牵拉使水肿加重，疼痛剧烈。建议日常尽量不要下床活动，多休息，如果疼痛剧烈，建议遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物止痛。

此外，上述情况还可能是跟腱炎、足底筋膜炎等因素导致的，建议根据病因采取治疗。日常注意多休息，少做重体力活，尽量穿弹力袜，穿宽松透气性好的鞋子。