吃什么食物可快速追奶

追奶通常是指使奶水量增多，重新回到乳汁充足的状态。一般情况下，吃猪蹄、鱼汤、大豆等食物可以快速追奶，具体内容如下：
1.猪蹄：猪蹄中富含胶原蛋白、脂肪、维生素等营养物质，吃猪蹄一般能够为身体补充营养，提供热量，促进奶水分泌，所以一般情况下，吃猪蹄可以快速追奶。
2.鱼汤：鱼汤富含蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，具有一定的催乳作用，还能够增强身体的抵抗力。所以一般情况下，吃鱼汤可以快速追奶。
3.大豆：大豆含有异黄酮，异黄酮是一种类似雌激素的物质，吃大豆能够为身体补充雌激素，从而刺激乳汁分泌，所以一般情况下，吃大豆可以快速追奶。