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哺乳期可以吃糖醋排骨吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般情况下,哺乳期是可以吃糖醋排骨的,排骨可以提供丰富的营养。具体分析如下:
糖醋排骨含有丰富的蛋白质、维生素、骨胶原、大量磷酸钙等营养物质。哺乳期的时候身体是比较虚弱的,每天适当的吃一些糖醋排骨,不仅能够给身体补充能量恢复体力,还能够预防缺铁性贫血,同时糖醋排骨还能够给身体补充钙质。但是糖醋排骨不要一次性吃得太多,以免导致消化不良。
此外产妇在哺乳期间要合理安排个人的饮食习惯,少吃生冷、辛辣、刺激的食物,尽量选择容易消化的食物,清淡饮食,可以适当的喝一些汤类的食品,促进乳汁的分泌。多吃蔬菜水果,进行适当锻炼,增强产妇的免疫力。
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