吃绿豆的五个禁忌是什么

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

吃绿豆通常不止五个禁忌，常见的禁忌是对绿豆过敏者不能吃、脾胃虚寒者不能吃、体质虚弱者不能吃、空腹时不能吃、不宜过量吃等。

1、对绿豆过敏者不能吃：

如果存在对绿豆过敏的情况，通常不能吃绿豆，以免吃之后出现恶心、皮疹、发热等过敏反应，不利于机体健康。

2、脾胃虚寒者不能吃：

绿豆的性质比较寒冷，如果存在脾胃虚寒的情况不能吃，吃了之后可能会引起或者加重胃部冰凉感、畏寒、乏力等不适症状。

3、体质虚弱者不能吃：

绿豆属于不好消化的食物，如果本身体质比较虚弱，由于消化能力较差，吃绿豆可能会引起消化不良，加重机体负担。

4、空腹时不能吃：

空腹的时候通常不可以吃绿豆，以免刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动速度过快，引起呕吐、腹泻、腹痛等症状。

5、不宜过量吃：

一般不可以过量吃绿豆，可能会增加胃肠道负担，使食物堆积在胃肠道内，出现恶心、腹胀、嗳气等症状。

除上述禁忌外，吃绿豆的禁忌还有体质寒凉者不能吃、婴幼儿不能吃等。如果吃绿豆后出现不适症状，要及时前往正规医院就诊。日常生活中要注意合理饮食，不要暴饮暴食，三餐要定时、定量。