减肥先去湿气才能减下来吗

王燕主任医师

中医学中日友好医院

减肥有可能不是先去湿气才能减下来，也可能是先去湿气才能减下来，需要根据具体情况来判断。

如果患者是热量或者是脂肪摄入过多引起的肥胖，一般不需要先去湿气才能减下来，可以直接通过减少热量或者是脂肪的摄入，每天保持适量运动，比如跑步、爬山、游泳等，可以起到减肥的作用。

如果患者是湿气过重引起的肥胖，一般需要先去湿气才能减下来，直接减肥的效果不佳，患者需要及时前往医院就诊，在明确病因后，积极进行对症治疗，以免延误病情，建议患者遵医嘱服用参苓白术散、清热去湿胶囊等祛湿气的药物进行治疗。

在治疗期间患者需要注意保持清淡的饮食习惯，不要吃辛辣的食物，比如烧烤、麻辣烫等，可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，比如花椰菜、西红柿、芹菜、菠菜、猕猴桃、葡萄、火龙果等，可以补充体内的营养，促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。