低钾症状吃什么食物

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

低钾症状一般可以吃含钾元素的食物、含蛋白质的食物、高碳水化合物的食物等进行改善。

1、含钾元素的食物：

低钾症状可能是钾元素摄入不足、排出过多等造成的，此时通过适量吃含钾食物，如苹果、香蕉等，有助于为身体补充缺乏的钾元素，缓解肌肉无力、四肢麻木等症状。

2、含蛋白质的食物：

日常生活中鸡蛋、牛奶、鸡肉等都属于含蛋白质的食物，通过摄入足够的蛋白质为身体补充能量，有助于缓解低钾症状造成的身体乏力。

3、高碳水化合物的食物：

碳水化合物是人体能量的主要来源，可以为脑组织、心肌、骨骼肌等活动提供能量支持，所以出现低钾症状，吃土豆粉、米线、馒头等碳水化合物较多的食物，可以为身体提供能量，改善低钾症状引发的精神萎靡、肌肉无力等。

此外，存在低钾症状还可以吃含不饱和脂肪酸的食物，注意合理饮食，有助于缓解身体不适。如果症状较为严重，或者持续不能改善，建议尽早前往医院就诊治疗。