维生素C的作用和功效，可以长期吃吗

马伟副主任医师

全科山东省立医院

维生素C的作用和功效主要包括补充维生素C、减轻出血、促进组织修复等，一般不可以长期吃。该药物需要在医生的指导下使用。

一、作用和功效

1、补充维生素C：如果患者存在缺乏维生素C的情况，一般可以遵医嘱使用维生素C的药物来补充。

2、减轻出血：维生素C可以有效利用铁、碳水化合物，并代谢苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸，从而改善血管通透性、脆性等，起到减轻出血的效果。

3、促进组织修复：维生素C可以参与机体内抗体及胶原形成，可以促进脂肪、蛋白质的合成，有促进组织修复的功效。

除此之外，维生素C还可以维持免疫功能、保持血管的完整。

二、是否可以长期吃

维生素C一般不可以长期吃。长期服用可能会出现腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状，部分患者可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石，还有部分患者在长期服用后如果突然停药，可能会出现坏血病。

如果患者需要使用维生素C来治疗，一定要遵医嘱使用。