维生素AD和维生素D3的正确吃法

朱明炜主任医师

营养科北京医院

通常情况下，维生素AD的常用剂型为胶囊剂，正常吃法是温水吞服或直接嚼服。维生素D3的常用剂型是注射剂，一般不能口服，主要是肌肉注射。

维生素AD的主要成分包括维生素A和维生素D，属于维生素类药物，是人体生长发育的必需物质，能够治疗夜盲症、维生素D缺乏症等疾病。该药物的正确用法是口服。成人可用适量温开水吞服，也可直接嚼服。若给婴幼儿服用，可将该药物放在开水中浸泡30秒，使胶皮融化开口后，将内容物滴入婴幼儿口中。

维生素D3也属于维生素类药物，具有促进小肠黏膜对钙的吸收及肾小管重吸收磷，提高血钙、血磷浓度，协同甲状旁腺激素、降钙素，促进骨骼释放磷酸钙，维持及调节血浆钙、磷正常浓度。该药物的正确用法是肌肉注射，病情严重者可于2～4周后重复注射1次。

需要注意的是，维生素AD和维生素D3都不是保健品，使用期间需要严格遵循医生的指导，不要盲目用药，以免用药不当，影响自身健康。日常注意均衡饮食，多吃蔬菜和水果，补充维生素。