含醋真的可以除牙垢吗

张天奇副主任医师

口腔科学山东省立医院

牙垢一般指的是牙菌斑。含醋通常不可以去除牙菌斑。

牙菌斑一般是指黏附在牙面、牙间或者修复体表面的细菌性群体。患者可能因为不注意口腔卫生、未注意饮食等引起牙菌斑，可能导致牙齿表面附着一层富含有机物的薄膜，还可能会伴随出现口臭、口苦、口干等症状。

而醋是一种常见的调味品，常在烹饪中使用，通常可以增添食物的风味，进而起到增进食欲的作用。牙菌斑患者含醋对牙菌斑无效，一般不能将其去除。

如果牙菌斑没有钙化形成牙结石，通常可以通过刷牙去除牙菌斑，但是患者含醋通常不能起到治疗的效果。如果牙菌斑所在的部位较为隐蔽，并且粘在牙面上非常紧密，建议患者通过超声洁牙机洗牙。

患者平时应注意口腔清洁，注意早晚刷牙，勤漱口，定期更换牙刷。患者还应纠正不良的生活习惯，比如咬笔杆、咬筷子等。患者平时还应避免喝咖啡，避免食用含糖量高的食物，比如巧克力、蛋糕等。