血脂高最怕哪三种茶

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

血脂高通常不存在最怕的三种茶，如果患者的血脂较高，一般可以适量喝绿茶、乌龙茶、普洱茶等。

1、绿茶：

绿茶是一种较为常见的茶，含有较为丰富的茶多酚、叶酸、咖啡碱等物质，血脂高的患者适量饮用绿茶后，通常可以在一定程度上降低血脂，降低血液黏稠度，清除血液中的自由基。

2、乌龙茶：

乌龙茶通常含有儿茶素、茶多酚、氨基酸、维生素等营养物质，患者适量喝一些乌龙茶后，有助于降低血液中的胆固醇含量，对血脂偏高的问题有好处，能够促进血脂恢复正常。

3、普洱茶：

普洱茶具有清热生津、消食解酒等作用，含有茶多酚、咖啡碱、黄酮类化合物等成分，适量饮用后，通常可以辅助降低血脂，对身体有好处。

此外，患者还可以适量喝一些菊花茶、山楂茶等，对身体有好处。建议患者在日常生活中，要注意饮食管理，不吃高脂肪的食物，比如猪肝、猪蹄等，应该适量吃一些苹果、黄瓜等食物。