吃龙眼会拉肚子吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

拉肚子一般指腹泻，适量吃龙眼一般不会腹泻，但如果暴饮暴食、脾胃虚弱或对龙眼过敏等，可能会引起腹泻的情况，具体情况因人而异。

龙眼是一种较为常见的水果，营养丰富，含有葡萄糖、果糖、维生素B1、维生素C、钙、铁、磷等营养成分，具有益智补脑、安神保健的作用，适量吃对人体有一定好处，可以补充身体所需营养价值，增强体质。

适量吃龙眼一般不会出现腹泻的情况，而且龙眼还可以药用，具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等作用，可以用于改善思虑伤脾、头晕、失眠、心悸怔忡、病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症，但一般需要遵医嘱配伍使用。

不过，部分人吃龙眼后可能会出现腹泻的情况，可能是因为暴饮暴食，刺激胃肠过度蠕动。并且龙眼性热，如果是热性体质者吃了后可能会导致肠胃热盛，诱发泄泻。且如果是脾胃虚弱的人，吃龙眼后可能会出现饮食积滞、伤食泄泻、里急后重等症状。

建议日常适量吃龙眼，不建议过敏体质者吃龙眼，避免引发腹痛、腹泻、皮肤瘙痒、长红疹等过敏反应。