月经期属于卵泡期还是黄体期

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

通常情况下，月经期属于卵泡期。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。正常情况下，月经周期分为卵泡期、排卵期、黄体期三个阶段。

其中从月经来潮的第一天开始算，到排卵前的这一时期称为卵泡期；女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的十四天左右。一般将排卵日的前五天和后四天，连同排卵日在内共十天称为排卵期；下次月经来潮前的十四天左右称为黄体期。

根据上述各个阶段的所处时间，一般可以推断出月经期属于卵泡期。无论女性处于哪个阶段，都应注意外阴部清洁，勤换洗内衣裤，尤其是月经期，需要避免性生活，以防感染。

平时应加强保暖，及时增添衣物，避免受冷、受寒；适当进行体育锻炼，有助于增强体质，提高机体的抗病能力；注意合理饮食，适当进食肉类、禽类、奶类、新鲜水果、蔬菜、谷物等食物，有利于加强营养。