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肉吃多了会拉肚子吗

黄玉红主任医师

内科中国医科大学附属第一医院

通常情况下,肉吃多了可能会拉肚子,具体情况如下:
肉中含有卵磷脂、胆固醇等人体需要的营养物质,适量吃可以为身体提供能量,维持机体正常功能。但肉类尤其是肥肉的脂肪含量比较高。脂肪是一种高能量物质,不容易被分解吸收,如果肉吃多了,有可能会造成胃肠功能紊乱,出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等症状,所以肉吃多了可能会拉肚子,要注意适量。
建议患者拉肚子时要注意清淡饮食,避免暴饮暴食,防止高脂肪食物摄入过多,引起身体不适。同时要多喝水,促进机体代谢。
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