婴儿什么时候可以喝水

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

婴儿通常在出生6个月后可以喝水。

婴儿出生后6个月内，身体的各个器官发育还不成熟，主要以母乳、奶粉等食物为主，这些食物中通常都含有一定的水分，足够满足婴儿的成长需求，不需要额外的水分摄入。

出生6个月后，婴儿的消化系统逐渐发育完善，这个时候的母乳或者奶粉已经不能满足生长发育的需求，需要额外的添加辅食以保证婴儿正常的生长发育，此时对水的需求量也会明显的增加，可以通过额外喝水来促进身体新陈代谢、补充体内水分、促进胃肠道蠕动。

通常1岁以内婴儿的饮水是每千克体重120-160毫升，2-3岁婴儿的饮水量为每千克体重100-140毫升。建议婴儿在两餐之间喝水。如果婴儿的活动量较小，室内温度和湿度适宜，一般一次可以喝10毫升左右的水。如果平时婴儿的活动量较大，可以多喝一些水，一般一次可以喝30毫升左右的水。