肚子胀气、总放屁怎么办

王燕主任医师

中医学中日友好医院

肚子胀气一般指腹胀，腹胀、总放屁可能是饮食不当、腹部受凉、消化不良等因素导致的，建议患者注意调节饮食和保暖，可根据具体情况在医生指导下使用药物改善。

1、饮食不当：

若患者饮食不当，过量食用纤维含量高或油腻的食物，如红薯、大豆、炸鸡等，可能会使消化道蠕动变慢，进而使肠道内积聚较多气体，导致腹胀、放屁多的情况。建议此类人群调整饮食，注意饮食清淡，减少食用容易积聚气体的食物。

2、腹部受凉：

若患者不注意腹部保暖，导致腹部受凉，可能会刺激肠胃部位的血管收缩，进而使其蠕动变慢，出现腹部胀气、频繁放屁的症状。此类人群应注意腹部保暖，可通过热敷的方式缓解相关症状。

3、消化不良：

若患者自身存在消化不良的情况，在进食较多食物后，也可能会使食物堆积在胃肠道，消化蠕动较慢，从而出现腹胀、总是放屁的情况。建议患者遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物促进胃动力，从而减轻症状。

此外，精神紧张、慢性胃炎、消化性溃疡等也可能会导致上述症状，若此类症状持续存在或加重，建议患者及时前往医院就医治疗，日常注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，以免加重情况。