尿酸高可以喝纯牛奶吗

刘爱华副主任医师

内科北京医院

尿酸高一般可以喝纯牛奶，但是建议适量喝。

纯牛奶是常见的奶制品，其营养价值高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、钙、钾等营养物质，并且纯牛奶中的嘌呤含量比较低，适当喝一些纯牛奶不会对机体的尿酸水平造成影响。

适当喝一些纯牛奶，对保持骨骼健康、促进神经系统功能和维持身体其他组织的正常运作能够起到促进作用。并且纯牛奶是钙的主要来源之一。钙对于骨骼健康非常重要，可以帮助预防骨质疏松症和骨折的发生。

但是建议避免喝太多纯牛奶，可能会影响胃肠道的消化功能，导致机体出现腹胀、腹泻、腹痛等不适症状，建议尿酸高的患者在平时应该做好相关护理，避免吃肝脏、肾脏、虾、蟹等高嘌呤食物，以免尿酸进一步升高。

患者在平时应该多喝水，饮用足够的水有助于稀释尿液中的尿酸浓度，并促进尿酸的排出。酒精会干扰尿酸的代谢和排泄，导致尿酸水平升高，建议避免摄入白酒、啤酒等饮品。