月经期间吃辣的会有什么影响

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

月经期间吃辣的影响通常包括月经周期紊乱、腹痛、头痛等。

1、月经周期紊乱：

辛辣的食物中含有大量的辣椒素，可能会对子宫、阴道等产生一定的刺激性作用，能够促进血管的扩张，可能会导致经血增多或月经期延长等这类月经周期紊乱症状。

2、腹痛：

如果月经期间吃辛辣食物，可能会刺激胃肠道，导致腹痛，还可能会诱发胃出血。

3、头痛：

女性在月经期间，机体处于高代谢状态，此时吃辣的食物，可能会导致体内血液循环加快，造成血管痉挛，可能会引起头痛。

月经期间吃辣的，还可能会造成头晕、呕吐等，需要及时入院就诊。建议女性在月经期间可以吃清淡、容易消化、富含高蛋白和维生素的食物，包括鸡蛋、牛奶、西红柿等。

还需要做好保暖工作，避免受凉，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持营养的均衡摄入，避免偏食和暴饮暴食，有助于促进机体的康复。