秋葵籽能吃吗

朱明炜主任医师

营养科北京医院

秋葵籽通常能吃，只是应该注意适量吃。

秋葵籽在生活中相对比较常见，可以药食两用，其含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、铁、钾、钙、锰等营养成分，具有较高的营养价值，而且具有调经通乳、润肠通便、保护视力等功效。

因此秋葵籽是能吃的，可以补充食用者机体所需的营养成分，有助于增强机体抵抗力和免疫力，而且可以辅助增强机体胃肠功能，缓解消化不良、便秘等病症。但是，食用者吃秋葵籽时应该注意适量，以免加重胃肠负担，影响胃肠功能。

而且需要注意的是，秋葵籽性寒，如果食用者存在脾胃虚寒的情况，则通常不建议吃秋葵籽。如果食用者要将秋葵籽入药，则应该在医生的指导下合理应用，以免与其他药物相互作用，对机体造成不良刺激，反而不利于机体健康。

此外，如果食用者吃秋葵籽之后出现不良症状，则应该根据实际情况及时前往医院就诊检查，并合理进行治疗，以免耽误病情。