对嗓子好的水果有哪些

王利一主任医师

五官科北京医院

对嗓子好的水果有雪梨、金橘、枇杷、甘蔗等。

1、雪梨：

雪梨味甘、微酸、性凉，具有生津、止咳、润喉、化痰、清热、解毒的作用。建议在嗓子痒、红肿、疼痛的情况下，适量吃一些雪梨，能够有效起到减轻患者咽喉部黏膜充血的作用。

2、金橘：

金橘性味辛、甘、酸，具有理气解郁、化痰止咳的作用，还有一定止渴的功效，平时可以适量的吃一些金橘，对嗓子有好处。一般用于咳嗽、痰多等病症。金橘中的维生素C含量很高，还有丰富的微量元素，适量吃还可以提高嗓子的抵抗力。

3、枇杷：

枇杷中含有丰富的维生素，可以促进嗓子黏液分泌，缓解干燥、疼痛等不适感，也对嗓子有一定的好处。还具有止咳、润肺、清热的作用。

4、甘蔗：

甘蔗味甘，能消痰止渴、解热和中、生津润燥，可改善口干、舌燥、口渴等症状，咽喉炎患者可适量吃一些甘蔗。

平时要注意室内开窗通风，戒烟戒酒，有利于避免嗓子发炎。