红糖姜枣茶的功效与作用是什么

王燕主任医师

中医学中日友好医院

红糖姜枣茶的功效与作用一般是驱寒暖身、温经止痛、补充营养等。

红糖姜枣茶的主要成分为红糖、生姜以及枣。红糖姜枣茶中的生姜性温，归肺、脾、胃经。枣性温，归脾、胃、心经。

将红糖姜枣茶用热水冲泡后适量饮用通常可以加快人体的新陈代谢，促进血液循环的作用，有助于抗寒发汗，进而起到驱寒暖身等作用。

红糖姜枣茶中添加的红糖一般具有益气养血、活血化瘀等功效，枣通常可以补血，生姜一般能驱寒。适量喝一些红糖姜枣茶泡的水，通常可以通过温经通络进而缓解小腹冷痛、四肢寒冷等情况，一般可以起到温经止痛的功效。

红糖姜枣茶通常含有糖分、维生素C、铁元素、钙元素等营养成分，适量喝红糖姜枣茶泡的水还能为人体补充所需的营养。

此外，还可以起到生津开胃、补充能量等作用。建议适量饮用，以免出现肥胖的情况，也可能会增加胃肠道的负担，进而出现腹胀、反胃等情况。