吃什么能排气

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

患者适量吃富含膳食纤维的食物或遵医嘱吃促进肠道蠕动的药物，通常可以促进排气。

1、食物：

患者在日常生活中，通常可以适量吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、南瓜、火龙果、香蕉、韭菜、白萝卜、大白菜、菠菜等，通常能够促进肠道的蠕动，从而改善便秘的问题，还可以促使患者尽快排气。

2、药物：

如果患者存在排气异常的情况，通常可以及时前往正规医院，在医生指导下服用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片、盐酸伊托必利片等药物进行调理，通常能够恢复消化道正常功能，促进肠道蠕动，从而促进排气的情况。

建议患者在饮食方面，要注意忌口，不吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、花椒、肥肉等，以免刺激身体，影响肠道正常功能。患者还要养成良好的饮食习惯，一日三餐应该定时定量，不要暴饮暴食。

患者在进食后，应该避免直接躺下休息，应该适当散步，能够促进消化，防止出现消化不良的问题。