空腹吃梨有什么危害

朱明炜主任医师

营养科北京医院

一般来说，空腹吃梨对大多数人而言是没有危害的；但是部分人群空腹吃梨可能引起一些危害，如消化道不适、过敏反应、血糖升高等。

1.消化道不适：

对于胃肠道功能不全的人而言，空腹吃梨可能引起胃部不适，如胃胀、饱胀、胃酸等。因为梨含有果酸，可能刺激胃黏膜，对于已经存在胃病或敏感的人而言，可能会出现消化不适症状。

2.过敏反应：

部分人可能对梨过敏，尤其是对梨的皮和果肉过敏的人。如果对梨过敏，通常空腹吃梨可能会加重过敏反应，导致不适或过敏症状。

3.血糖升高：

虽然梨是一种低糖水果，但对于糖尿病患者而言，空腹吃梨可能会导致血糖水平的变化。如果是糖尿病患者，建议在饭后或与其他食物一起食用梨，以控制血糖水平。

此外，还可能会导致腹痛、腹泻等危害，所以建议适量吃梨或者少吃，且要避免空腹，必要时也可以进行蒸，可以促进身体健康。