浑身肌肉酸痛是怎么回事

徐建威副主任医师

外科山东大学齐鲁医院

浑身肌肉酸痛可能与过度运动、不良睡姿、急性上呼吸道感染、骨赘等因素有关，建议患者注意休息，可结合实际情况在医生指导下使用药物治疗。

1、过度运动：

过度运动或疲劳会导致肌肉酸痛。这种酸痛通常是暂时的，是由肌肉组织的微小损伤和炎症引起的。建议患者适当休息和放松，给予肌肉充分的恢复时间，冷热敷和按摩也可以缓解疼痛。

2、不良睡姿：

睡眠时保持不正确的姿势或过度用力可能导致肌肉酸痛。建议患者改善睡姿，使用合适的枕头和床垫，调整睡眠姿势可以减轻肌肉酸痛。适量的伸展运动和放松练习也可以帮助缓解肌肉紧张和酸痛。

3、急性上呼吸道感染：

急性上呼吸道感染引起的发热和炎症反应可能导致肌肉酸痛。这种酸痛通常伴随其他感冒症状，如咳嗽、喉咙痛等。患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物止痛。

4、骨赘：

骨赘是指骨骼上的异常增生，可能导致肌肉和关节的疼痛和僵硬感。患者可以在医生指导下使用牡蛎碳酸钙片、维生素AD软胶囊等药物进行治疗。

此外，细菌性痢疾、流行性腮腺炎、酒精中毒等也可能导致上述症状，若该症状持续或伴随其他不适症状，建议患者及时前往医院就医治疗，日常注意避免过度疲劳，规律作息，适度运动有助于降低该症状发生的概率。