玛卡片的功效与作用

王燕主任医师

中医学中日友好医院

玛卡是一种一年生草本植物，将玛卡切成片状并遵医嘱服用时，通常能够起到提高免疫力、改善性功能、调节内分泌、辅助降血脂、抗疲劳等功效与作用。

1、提高免疫力：

玛卡片富含多种营养物质，如维生素C、维生素E、锌、铁等，有助于增强身体免疫力和抵抗力。

2、改善性功能：

玛卡片中含有生物活性物质如玛卡稀、玛咖烯胺等，有助于提高男性的性功能，增强性欲并提高勃起功能。

3、调节内分泌：

玛卡片中包含生物碱、黄酮类、植物固醇等，对内分泌系统有一定的调节作用，可促进激素的分泌，保持激素水平的平衡。

4、辅助降血脂：

玛卡片富含膳食纤维、不饱和脂肪酸、植物固醇等，能在一定程度上降低血脂水平，预防和缓解心血管疾病。

5、抗疲劳：

玛卡片的营养价值较高，含有多种营养成分，可有效增强肌肉耐力，迅速补充体力，有助于改善疲劳状态。

此外，玛卡片还具有提高睡眠、增强记忆力等功效与作用。需要注意的是，玛卡片不宜与滋补品同食，婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女、甲状腺疾病患者等应禁用。