萝卜是发物吗

朱明炜主任医师

营养科北京医院

一般发物是指易引起病情反复的食物或者药物。萝卜通常不属于发物。

萝卜通常是一种寒凉性质的食物，富含膳食纤维，有助于促进消化，预防便秘，并帮助维持肠道健康。还具有清热解毒的作用，对于一些热病和感染有一定的辅助作用，含有一些抗氧化物质，可以帮助清除自由基，减轻氧化应激。同时富含B族维生素和抗氧化物质，对于肝脏的代谢和解毒功能有一定的保护作用。并且其中的维生素C和其他抗氧化物质有助于促进胶原蛋白的合成，维持皮肤的弹性和健康，还有助于增强机体的免疫力。

一般不建议胃部胀气、消化不良等人群过量吃萝卜，否则就容易导致此类人群出现身体不适，如症状加重，或者导致便秘、腹痛等症状。如果处于患病期间，吃了易引起病情反复的食物或者药物，如火锅、烧烤等，就可能会导致皮肤问题或加重一些症状，尤其是在湿热和火热体质的人身上。