坚果吃多了会拉肚子吗

通常来说，坚果吃多了会拉肚子。具体情况分析如下：
坚果是植物的精华部分，主要包括核桃、花生、瓜子、松子、榛子、杏仁、开心果、碧根果、夏威夷果等，一般含有比较丰富的油脂、膳食纤维、蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，具有润肠通便、补肾强心、促进大脑发育、降低胆固醇等作用。但是，如果过量食用坚果，可能会导致油脂、膳食纤维等物质的摄入量过多，从而造成肠胃不适，引起腹泻、腹痛、腹胀、恶心、反酸、呕吐等不良反应，所以通常来说，坚果吃多了会拉肚子。