来姨妈可以游泳吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

姨妈通常是指月经。来月经时通常不可以游泳，以防引起感染。

在来月经期间，女性的阴道内有一定量的血液，可能会在游泳时被带入水中，从而污染池水，对自身和他人造成不适。

来月经期间，子宫颈口略微张开，可能会增加感染的风险。游泳池或其他游泳场所中的水可能含有细菌、病毒或其他有害微生物，如果进入子宫颈，可能引起感染。因此，建议女性在经期最好避免游泳，可以等到月经结束后，身体没有不适症状的情况下，选择在清洁卫生的游泳池里游泳。

在游泳前和游泳后，女性要注意进行适当的清洁卫生措施，如清洗外阴区、更换干净的内裤等。游泳后，女性要及时清洗游泳服装，以避免细菌滋生和传播。如果在游泳期间感到任何不适，如恶心、头晕等，应及时停止游泳，以免发生危险。

女性在经期要注意保持私处的干爽清洁，还要注意给腹部保暖，以免出现腹痛、瘀血等异常症状。此外，饮食要营养丰富，不要吃辛辣刺激性的食物。