吃什么容易消化

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

吃清淡的食物、富含膳食纤维的食物、健胃消食片等食物或药物容易消化。

1、清淡的食物：

日常生活中患者的饮食应以清淡为主，即少油、少盐、少糖，有利于保持胃肠道的健康，减少消化负担。

2、富含膳食纤维的食物：

芹菜、白菜、菠菜、苹果、火龙果、香蕉等食物中含有丰富的富含膳食纤维的食物，能够促进胃肠道的蠕动，帮助消化，还能增加粪便的水分和体积，达到润肠通便的效果。

3、健胃消食片：

健胃消食片是一种中成药，由太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂组成，具有健胃消食的作用。如果患者消化不良的情况相对比较明显，还可以在医生的指导下吃健胃消食片进行治疗。

此外，患者还应在医生的指导下吃多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗，都有利于食物的消化和吸收。平时应避免吃辛辣、油腻的食物，例如辣椒、肥肉、炸鸡等，养成良好的饮食习惯。