脑鸣怎么回事，怎么办

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

脑鸣是指脑部出现在现实中并不存在的声音，该情况可能是睡眠不足、精神压力过大、贫血等因素导致的，需要对症治疗。

1、睡眠不足：

如果经常熬夜，或者睡眠质量不佳，可能导致睡眠不足，影响脑部神经的正常生理功能，从而出现脑鸣的情况。该情况通常不需要进行特殊治疗，适当休息即可逐渐缓解。

2、精神压力过大：

如果学习或者工作上的压力比较大，引起精神过度紧张，容易引起脑部神经功能障碍，导致脑鸣。平时要学会转移注意力，可以适当进行户外活动，有助于放松心情。

3、贫血：

如果长期饮食结构比较单一，可能由于机体摄入的营养物质不足导致贫血，会影响脑部的血液供应，出现脑鸣。可以在医生的指导下使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物补充铁元素，改善贫血。

除上述常见的原因外，该情况还可能是焦虑症、高血压、颈椎病等原因引起的，建议及时前往正规医院就诊。