三天两头感冒怎么回事

张永明副主任医师

内科中日友好医院

感冒指上呼吸道感染。三天两头出现上呼吸道感染，可能是不良的生活习惯、免疫力低下、治疗不彻底、营养不良等因素导致的。

1、不良的生活习惯：

如长期上网、经常熬夜、缺乏运动、饮食不当、经常喝酒等因素，都可能会导致身体免疫力下降，引起上呼吸道感染。建议日常注意纠正不良行为习惯，避免熬夜。

2、免疫力低下：

免疫力较差的人群，人体屏障功能下降，病毒容易侵入体内，引起上呼吸道感染。建议日常适当采取运动锻炼，包括跑步、游泳、骑自行车等，增强体质，提高免疫力。

3、治疗不彻底：

如果之前发生上呼吸道感染后没有谨遵医嘱用药，经常提前用药，导致疾病治疗不彻底，可能会出现反复发作的情况。建议遵医嘱按时按量用药，切勿私自用药或更换药物，避免影响疾病恢复。

4、营养不良：

如果有挑食、偏食等习惯，体内营养摄入不足，抵御病毒的能力下降，更容易感染病原体，从而造成上呼吸道感染以及其他疾病。建议日常注意补充营养，适量吃鸡蛋、牛肉、鱼肉等食物，补充身体所需营养，不要过度节食。

此外，部分疾病导致免疫系统受损后，也可能会诱发上呼吸道感染反复，建议及时就医检查，明确病因后采取针对性治疗。