向心性肥胖怎么减肥

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

向心性肥胖是继发性肥胖的一种，与体内糖皮质激素水平异常有关，患者可以通过药物治疗、合理饮食、适当运动等方式来帮助减肥。

1、药物治疗：

由于该病与糖皮质激素水平异常，患者应在医生的指导下使用氨鲁米特、米非司酮胶囊等药物进行治疗，能够有效减少糖皮质激素的分泌。同时患者还应在医生的指导下使用奥利司他胶囊来减少食物的消化和吸收，达到减肥的效果。

2、合理饮食：

患者应选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类和瘦肉。避免高糖和高脂肪食物的过度摄入，限制碳水化合物的摄入量，合理配比蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例，有利于辅助减肥。

3、适当运动：

适量的有氧运动可以帮助燃烧卡路里、消耗脂肪，增强心肺功能，增加肌肉含量和提高基础代谢率。建议患者每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳、跳绳等。

此外，患者还可前往医院就诊，在医生的指导下通过垂直袖状胃切除手术减少胃容量，进而减少食物的摄入量，达到减少身体脂肪比例的目的。